Tipps & Tricks

- Trinke Tee, damit sich dein Magen füllt.

- Laufe um dich abzulenken.

- Suppen essen.

- Nach 16 Uhr nichts mehr essen.

- Guck in den Spiegel wenn du hunger hast.

- Wechselduschen ist gut für die Fettverbrennung.

- Belohne dich wenn du einen Tag gut geschafft hast. ( ein stück schokolade )

- Trink Kaffee.

- Saure Früchte essen.

- Scharfes essen.

- Nach jeder Mahlzeit Zähne putzen.

- Du willst was essen ? Erst 100 Situps.

- Nach jedem Stück was du gegessen hast einen schluck trinken.

- Nur so viel essen das sich dein Bauch nicht wölbt.

- Versuch Abends so viel zu wiegen wie Morgens.

- Klamotten eine Nummer kleiner kaufen.

- Eiswürfel lutschen. Auch gut für die Fettverbrennung.

- Jede Stunde ein kaltes Glas Wasser trinken.

- Kau Kaugummi.

- Kälte ist gut für dich.

- Alles aufschreiben und versuchen täglich besser werden.

- Nichts essen was größer ist als deine Handfläche.

- Vergleiche dich mit dünneren.

- Ess Kartoffen, die sättigen schnell.

- Mache Sport gegen den Hunger.

- Magenknurren ist ein Hilfeschrei deiner Fettpolster.

- Nur essen wenn es nicht mehr geht.

- 1 Liter Wasser trinken bevor du etwas isst.

- Trinke einen heißen Tee und gleich danach ein Glas kaltes Wasser.

- Der Mesch ist leidensfähig also kannst du dich an Kälte und Hunger gewöhnen.

- Einen leeren Darm bedeutet weniger Hunger.

- Du musst Durchhalten.

- Glaub an dich selbst. :*